深静脉血栓

深静脉血栓指血液在深静脉管腔内不正常的凝结，部分或完全阻塞静脉回流，以腿部和骨盆部静脉多见。   一、深静脉血栓形成的高危因素/最常见的有3种危险因素 1、术后或因病卧床：会导致三分之二以上的患者出现腿部血栓； 2、创伤、外科手术：尤其是髋关节或膝关节手术、盆腔手术、肢体手术、恶性肿瘤等； 3、久坐(卧)不动：例如需要卧床休息，或者长途旅行时久坐或者未来回走动。   二、深静脉血栓的预防 1、基础预防：术后抬高患肢，防止深静脉回流障碍;注意勤翻身、早期功能锻炼、尽早下床活动。 2、物理预防：包括足底静脉泵、间歇充气加压装置及梯度压力弹力袜，

带状疱疹性神经痛

1、带状疱疹患者饮食宜清淡，易消化，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油炸食物，忌鱼虾蟹、鸡肉、羊肉等发物，忌辛辣、刺激食物、禁烟酒。 2、保证充足睡眠，根据气候变化，及时增减衣物，注意个人卫生，临睡前温热水泡脚，促进全身血液循环。 3、保持良好的精神状态，忌怒，情绪开朗，心气调和，有的患者皮肤上可能会出现大疱、血疱、甚至糜烂，但请不要紧张，如果治疗得当，10天左右即可好转。 4、如发现有眼部、面部或肢体活动不利等要及时再次就诊，如有胃肠道或胸部不适也应及时就诊，因为眼部、面部及内脏粘膜处的带状疱疹往往很严重，需及时就医。 5、带状疱疹的病人，要避免与婴幼儿及孕妇接触。 6

骨质疏松相关性疼痛

骨质疏松症在骨量减少期可出现全身骨骼疼痛，以腰背痛最为常见，其次为膝关节、肩背部、手指、前臂、上臂。 1、开展正规抗骨质疏松治疗，保证饮食中含有足量的钙质，如多吃奶类、豆制品、新鲜蔬菜等。 2、限制饮酒并戒烟，限饮咖啡、浓茶。 3、适当增加户外运动，经常晒太阳。 4、适当参加体育锻炼，循序渐进增加运动量，常做有氧运动，如慢跑、快走等。 5、防止意外伤害，尤其是要预防跌倒。 6、已绝经妇女可在医生指导下服用维生素D、钙剂及其他药品。 7、长期服用利尿剂、激素等药品;年龄大于60岁;存在危险因素的人要定期复查骨密度(每年一次)。   疼痛科咨询

膝关节疼痛

膝关节疼痛是临床上常见的症状之一，常常伴以膝肿胀、屈伸功能受限等。 1、注意观察关节疼痛程度及诱发因素，是否有关节畸形及肌肉萎缩; 2、避免在负重的基础上进行膝关节的屈伸活动; 3、疼痛较明显时卧术休息，减少活动，保持关节正确姿势; 4、加强肌肉锻炼，防止肌肉萎缩，配合理疗改善局部血液循环，如针灸、红外线、热疗、磁疗、推拿等; 5、工作劳逸结合，避免长时间行走、站立及跪蹲等动作，防止膝关节受累; 6、肥胖者应减体重，防止膝关节受累，培养正确的生活和工作姿势，减少运动的损伤; 7、注意膝关节的保暖，尽量穿长裤，避免受风寒; 8、均衡营养，补充钙剂，